Venha ter um primeiro contato com a escalada em rocha com o Alexandre Alves, o “Xandão”, na Pedra do Camelo, no Parque Nacional do Itatiaia.

Um dia agradável no primeiro parque nacional do Brasil, para uma vivência de escalada em rocha.

Oficina de nós
Uso de equipamentos
Procedimentos de segurança
Técnicas de rapel
Escalada em top-rope

Itens inclusos:
1) Guia especializado com certificado de primeiros socorros em áreas remotas (WFA);
2) Seguro contra acidentes em ambiente outdoor;
3) Kit de primeiros socorros coletivo;
4) Item do GECA Montanhismo disponível no estoque;
5) Equipamentos individuais (capacete, cadeirinha, mosquetões e magnésio) e equipamentos de uso coletivo (corda, mosquetões e freio)

Itens não inclusos:
1) Lanche
2) Sapatilha

Sugestão de equipamentos para levar:
1) Mochila de ataque (pequena – até 35 litros)
2) Lanterna – prefira headlamp
3) Recipiente mínimo para 2L de água;
4) Bota ou tênis específicos para atividade outdoor, com solado aderente e amaciada
5) Uma calça para caminhada/escalada/exercícios
6) Camiseta tipo dryfit para caminhada – prefira manga longa;
7) Uma blusa tipo fleece ou similar (sistema de aquecimento)
8) Uma jaqueta sintética ou de pluma de ganso (sistema de aquecimento)
9) Uma jaqueta tipo Anorak ou Corta Vento;
10) Meias para trilha (não use algodão)
11) Protetor solar;
12) Boné ou chapéu;
13) Bandana;
14) Óculos de sol;
15) Kit pessoal de primeiros socorros (remédios que está acostumado(a) a tomar)
16) Material de higiene pessoal;
17) Sacolinhas para lixo;
18) No caso de condição de tempo instável, capa de chuva pessoal/mochila.

Dicas:
– Não esqueça seu lanche
– Leve uma troca de roupa seca, para deixar no carro, em caso de chuva
– Proteja equipamentos eletrônicos como celulares e máquinas fotográficas
– Leve água
– Apesar do vento e frio, proteja-se do sol
– Qualquer dúvida sobre o roteiro, pergunte com antecedência ao guia

Sugestão de lanche:
– sanduíches prontos
– pães
– queijos
– atum
– ovos cozidos
– frutas secas
– chocolate
– barra de proteína ou cereal
– sementes (castanhas e amendoins)
– biscoitos (doces ou salgados)
– marmitas prontas
– alimentos que está acostumado a consumir no dia a dia e que são práticos

**Roteiro sob agendamento – Dias de semana, finais de semana e feriados